Faedah bersukan

Dewasa ini, aktiviti bersukan dalam kalangan masyarakat semakin mendapat perhatian. Bersukan dapat menjamin kesihatan diri seseorang individu kerana ia merupakan aktiviti yang melibatkan penggunaan fizikal dan juga mental individu tersebut. Selain itu, aktiviti sukan dapat membantu mengurangkan stress kerana mental seseorang individu itu memerlukan aktiviti yang berbeza dengan kerjaya mereka.A ktiviti sukan juga mampu memupuk semangat setiakawan dalam diri masing-masing. Oleh itu, kita haruslah bersukan untuk menjaga kesihatan diri.